Tres claves para detectar mentirosos
Bárbara Tijerina, experta en comunicación no verbal y asesora en proyectos como Aprendemos Juntos 2030 de BBVA, explica que el cuerpo humano tiene dificultades para mentir y que hay tres elementos clave para detectar a un mentiroso: la voz, las manos y la mirada. Según Tijerina, la voz está conectada con el sistema límbico que regula las emociones, por lo que el tono de voz puede revelar más que las palabras. Las manos también son importantes, ya que cuando alguien dice la verdad, sus gestos fluyen de forma natural, mientras que al mentir, los movimientos se vuelven extraños o desaparecen. Respecto a la mirada, Tijerina desmiente el mito de que los mentirosos desvían la mirada; en su lugar, pueden mantener una mirada fija para ver si les creen, lo que puede compensarse con un parpadeo excesivo. Sin embargo, advierte que el comportamiento de una persona estresada puede parecerse al de alguien que miente, ya que el estrés puede causar reacciones físicas similares a las de un engaño. Desde el punto de vista psicológico, muchas personas mienten no por maldad, sino por necesidad de atención o reconocimiento, o por no afrontar la realidad. Con acompañamiento psicológico, es posible modificar esos mecanismos y aprender a afrontar la vida desde la autenticidad. Para detectar una mentira, es importante prestar atención no solo a lo que se dice, sino también a la voz, las manos y los ojos, ya que el cuerpo puede estar contando una historia diferente. Bárbara Tijerina es experta en comunicación no verbal y ha trabajado en proyectos con BBVA. El artículo también menciona a Juanjo, experto en cultura y lifestyle, quien ha escrito sobre diversos temas incluyendo psicología y relaciones personales.
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