Crítica:
El artículo ofrece una reflexión honesta sobre las presiones de la maternidad y cómo afectan la salud mental. Aunque podría profundizar más en soluciones prácticas para otras madres.
"No soy una madre perfecta (y qué descanso)": el mantra que me repito a diario por el bien de mi salud mental
Madre rechaza perfección para mejor salud mental
Otros artículos
Niños más inteligentes sin miedo al fracaso
Un estudio de la Universidad Johns Hopkins denominado Estudio Matemático de Jóvenes Precoces (SMPY) siguió a más de 5.000 niños con alto coeficiente intelectual. El hábito clave identificado fue no temer al fracaso. Los niños que aceptaban el error como parte del aprendizaje mostraban mayor soltura mental, creatividad y confianza. Expertos coinciden en que esta mentalidad de crecimiento es esencial para que los niños desplieguen su potencial. Para inculcar esta mentalidad, los padres deben dar ejemplo reconociendo sus errores sin dramatizar y elogiar el esfuerzo en lugar del resultado. También es útil discutir los errores con naturalidad con los hijos. Esta aproximación fomenta la resiliencia y mejora la capacidad de resolver problemas.
Congelar pan sin perder textura crujiente
Congelar pan requiere envolverlo adecuadamente para mantener su textura. Usar film transparente o bolsas de congelación herméticas es esencial. Para pan con corteza dura, añadir papel de horno antes de la bolsa ayuda a conservar su textura. Guardar el pan en un cajón del congelador evita cambios de temperatura. Para descongelar, dejar a temperatura ambiente o usar horno precalentado a 180-200°C durante 10 minutos con un poco de agua en la base. La freidora de aire es otra opción para rebanadas o panecillos. Para pan de molde, el microondas con una servilleta húmeda puede funcionar. El pan congelado dura unos tres meses.
Tiroteo mortal en cumpleaños de California
Un tiroteo en un cumpleaños infantil en Stockton, California, ha dejado 4 muertos y 10 heridos el 29 de noviembre de 2023. El ataque ocurrió en un establecimiento de comida rápida cerca de las 18:00 horas. Entre las víctimas mortales hay un niño. La Policía considera el ataque intencionado y selectivo. El autor, un hombre de 1,68 metros, vestía pantalones negros y apareció solo en el lugar. La alcaldesa de Stockton, Christina Fugazi, ha pedido colaboración a testigos para detener al culpable. El gobernador de California, Gavin Newson, coordina la investigación con agencias federales y locales. El suceso coincide con la semana de Acción de Gracias en EEUU, una festividad que reúne a familias.
Ruth Lorenzo critica "boom religioso" y romanticismo
Ruth Lorenzo, ex representante de España en Eurovisión 2014, abordó en una entrevista para El Mundo su experiencia con la religión durante su infancia. La cantante explicó que, tras nacer en Murcia, su madre se hizo mormona durante sus años viviendo en Utah, Estados Unidos, describiendo su vida como "de película" y "curiosa", al punto de considerarla material para Netflix. Lorenzo destacó la particularidad de su vida en contraste con personas que nunca se han movido de su barrio natal. Mencionó que la organización mormona, conocida como la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días, es compleja; incluso internamente, hay un deseo de evitar el término "mormón" para desvincularse de la poligamia, practicada por un sector de la religión. Su vivencia directa con la religión la ha llevado a expresar una profunda preocupación por el actual "boom religioso", calificándolo de "muy peligroso" porque, según ella, las instituciones religiosas "existen para mantener al pueblo oprimido y dormido". Lorenzo diferenció esta crítica del trabajo artístico, citando como ejemplo el disco 'Lux' de Rosalía. Aclaró que no cuestiona la legitimidad de un artista para llevar una idea a un concepto artístico y permitir interpretaciones, práctica que considera lícita. Sin embargo, su preocupación reside en la "confusión que da la ignorancia" entre la gente joven, quienes, al no haber vivido "bajo el yugo de una religión", tienden a "romantizar eso". La cantante generalizó esta idea, comparándola con la romantización del franquismo por parte de algunos sectores jóvenes. Insistió en que solo quienes han vivido ciertas experiencias, como un "señor de 80 años" respecto al franquismo, pueden comprender su verdadero significado. Lorenzo concluyó enfatizando la necesidad de "dejar de pensar en el pasado y caminar hacia el futuro", promoviendo la evolución en lugar de la involución, basándose en su conocimiento de lo que significa estar inmersa en la religión.
Einstein, 72 años, saca lengua a prensa
El 14 de marzo de 1951, durante la celebración de su 72 cumpleaños, Albert Einstein fue fotografiado en el Princeton Club de New Jersey. El físico salía del evento acompañado de Frank Aydelotte, director del Instituto de Estudios Avanzados de EE.UU. donde Einstein trabajaba, y su esposa, Marie Jeanette. La insistencia de los fotógrafos, que no cesaban de tomar imágenes, molestó a Einstein, quien finalmente exclamó “Ya es suficiente”. Ante la petición de los reporteros de que sonriera, Einstein respondió sacando la lengua de manera espontánea. Esta irreverente acción fue captada únicamente por la cámara de Arthur Sasse. Inicialmente, hubo dudas sobre si la imagen debía ser publicada, considerando la posible molestia del Premio Nobel. No obstante, a Einstein le encantó la fotografía. Actuando de forma similar a los "influencers" contemporáneos, el científico recortó la instantánea para eliminar al matrimonio Aydelotte y mandó imprimir nueve postales con su imagen sacando la lengua. Estas postales, que él mismo autografió, fueron distribuidas entre sus amigos más cercanos como recuerdo. A partir de ese momento, y durante las décadas subsiguientes, la presencia de Albert Einstein en las portadas de revistas garantizaba un aumento significativo en las ventas, consolidando su imagen no solo como autor de la teoría de la relatividad, sino también como un icono pop. Su estética de "profesor loco", como él mismo se definía, y su habilidad para proyectar una ingenuidad infantil ante los medios, contribuyeron a esta popularidad. La noticia sugiere que gestos como sacar la lengua, a menudo asociados con la niñez y la espontaneidad, se pierden con la madurez, y propone una reivindicación de estas expresiones como un acto de rebeldía contra la injusticia, el odio y la pérdida de la alegría.
Cocinas españolas: orden de cajones revelado
Un joven llamado Darsco compartió en TikTok un vídeo mostrando los cuatro cajones de su cocina y su contenido específico. El primer cajón contenía cubiertos básicos como cucharas, cuchillos y tenedores, organizados con un separador verde. El segundo incluía cubiertos más grandes y de uso menos frecuente, como cucharones y espátulas. El tercer cajón estaba dedicado a trapos y paños de cocina. El vídeo alcanzó casi 2.5 millones de visualizaciones y generó numerosas reacciones, confirmando que este orden es común en muchas cocinas españolas. Los usuarios de TikTok coincidieron en que este orden es habitual, mencionando casos como 'la casa de mi madre' y sugiriendo que en el cuarto cajón suelen estar las bolsas de basura y estropajos nuevos.
Vinagre blanco elimina sarro, óxido en inodoros
Mantener la limpieza del baño representa una de las tareas más tediosas del hogar, dado que es un área propensa a la acumulación de suciedad. Específicamente, el inodoro y las canillas son susceptibles a la formación de sarro, una capa rígida de depósitos minerales, y óxido. Estas manchas no solo afectan la estética, sino que también pueden comprometer el funcionamiento de la grifería y el inodoro. La inquietud principal radica en cómo eliminar esta capa endurecida sin recurrir a productos agresivos o costosos, buscando alternativas caseras y prácticas. El sarro se forma debido a la alta concentración de minerales, principalmente calcio y magnesio, en el agua. Estos minerales se adhieren a las superficies por donde el agua fluye o se estanca, siendo el inodoro un punto crítico por su constante acumulación de agua. A este problema mineral se añade la oxidación, que afecta metales expuestos a la humedad, manifestándose como manchas marrones o anaranjadas en grifos y superficies metálicas del baño. Aunque existen productos de limpieza industrial, una técnica eficaz para combatir el sarro en canillas e inodoros implica el uso de vinagre blanco y agua, una solución económica, segura y práctica. El procedimiento consiste en mezclar vinagre blanco y agua en proporciones iguales, verter la solución en una botella con atomizador y rociar generosamente las zonas afectadas. La acidez del vinagre debilita los depósitos minerales, facilitando su remoción. Además del vinagre, otra alternativa es el jugo de limón combinado con sal gruesa. El ácido del limón, junto con la textura abrasiva de la sal, actúa como un exfoliante natural para desprender la suciedad incrustada, ayudando a restaurar el brillo del baño. Estas soluciones caseras ofrecen un enfoque más seguro y económico para la limpieza.
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