El artículo cumple parcialmente con las expectativas del título. La información sobre el estudio con monjas es valiosa, pero se echan en falta más detalles sobre la metodología y conclusiones a largo plazo. El toque sensacionalista del título contrasta con la moderación del experto en nutrición. Faltan críticas más profundas a la fiabilidad del estudio.
El mosquito es considerado el "asesino número uno de la humanidad" según el historiador Dr. Timothy C. Winegard, autor de "The Mosquito: A Human History of Our Deadliest Predator". Estos insectos transmiten enfermedades letales como la malaria, que causa más de medio millón de muertes anuales, y el virus del Zika, dengue, fiebre amarilla, chikunguña y el virus del Nilo Occidental. Para evitar sus picaduras, Winegard ofrece seis consejos: alejarse del alcohol, ya que eleva la temperatura corporal y facilita la detección por los mosquitos; mantenerse fresco, evitando el ejercicio intenso y la ropa oscura que retiene calor; aplicar repelente de insectos con DEET o aceite de eucalipto limón de manera minuciosa; eliminar el agua estancada alrededor de la casa para evitar la reproducción de mosquitos; considerar no ducharse para aumentar los niveles bacterianos en la piel, lo que los hace menos atractivos; y lavarse los pies, ya que la bacteria de esta zona es un afrodisíaco para los mosquitos. Además, el tipo de sangre O es el más atractivo para los mosquitos, recibiendo el doble de picaduras que el tipo A.
La Comunidad de Madrid inició las obras de reforma y ampliación del Hospital Universitario de Móstoles. El proyecto, presupuestado en 44,6 millones de euros, durará aproximadamente tres años. Se construirá un nuevo edificio de siete plantas sobre el antiguo aparcamiento y se reformarán más de 4.000 metros cuadrados del actual edificio principal. La renovada infraestructura tendrá 18.600 metros cuadrados distribuidos en siete plantas, con dos plantas para Urgencias y Radiodiagnóstico, dos para consultas externas y tres adicionales para espacios arquitectónicamente amables. El diseño se realizó con sugerencias de los profesionales del hospital, priorizando espacios diáfanos, amplios y funcionales. Las obras permitirán reorganizar los laboratorios y modernizar las dos plantas inferiores, que albergarán la Unidad de Endoscopias, el Servicio de Farmacia y el Hospital de Día de Oncología, Hematología y otras especialidades médicas.
El sexo sin penetración puede ser muy placentero. La técnica Kunyaza, originada en África Central, implica estimular la vulva con el glande del pene, dedos o algún otro objeto. El 80% de las mujeres no alcanza el orgasmo con la penetración, pero sí con la estimulación del clítoris. Estimular el perineo en los hombres también puede ser placentero. El orgasmo de pezón es posible gracias a las cientos de terminaciones nerviosas en los pezones. El sexo oral es muy placentero para ellos, según una encuesta de Superdrug's Online Doctor, donde el 30% de los encuestados elegiría el sexo oral por encima del coito. La psicóloga clínica Samantha Rodman Whiten afirma que los hombres que se sienten atendidos y centrados en el dormitorio tienen más probabilidades de sentirse felices y satisfechos. Para innovar en la cama, las parejas deben salirse de la rutina y probar nuevas técnicas.
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) evaluó la eficacia de la crema Nivea. El análisis consistió en un estudio previo del estado de la piel de un grupo de voluntarios, antes de aplicar el producto. Posteriormente, se les pidió que aplicaran la crema dos veces al día durante dos semanas, solo en uno de sus antebrazos. Al finalizar este período, se midió nuevamente la hidratación cutánea, comparando la zona tratada con la zona no tratada. La OCU determinó que la crema Nivea ofrece una buena hidratación. La crema fue valorada con 4 estrellas. Los usuarios destacaron su emblemática fragancia y su efecto hidratante. Sin embargo, algunos señalaron que deja una sensación grasa en la piel y que la textura es densa y difícil de aplicar. La marca Nivea fue creada en 1911 por el químico Isaac Lifschütz, quien desarrolló el emulsionante Eucerit. Actualmente, Nivea Creme se comercializa en más de 200 países, y aproximadamente el 42% de sus ventas se realizan fuera de Alemania.
El chef José Andrés ha hablado sobre su experiencia con una dieta de ayuno de 21 días. Durante este período, ingería únicamente 300 calorías al día, con algunas sopas ligeras o verduras. Andrés ha realizado dos ayunos de 21 días en los últimos seis meses. La dieta restrictiva fue para mejorar su salud y servir de ejemplo en su labor con World Central Kitchen. Andrés es un firme defensor de la dieta mediterránea y un estilo de vida saludable. Su objetivo era ocupar un papel relevante en Estados Unidos para hablar de la buena alimentación. El chef asturiano ha reconocido sufrir sobrepeso en el pasado, pero ha logrado controlar su peso con técnicas como esta dieta de ayuno. La sensación de poderío y energía que le brindó la dieta fue inmensa. Andrés aclara que es fundamental seguir unas buenas pautas y conocer lo que sí y lo que no le conviene a nuestro cuerpo al realizar este tipo de ayunos. La charla con el comediante y entrevistador norteamericano Tom Segura fue en un episodio de Tom Talks. Andrés y Segura discutieron sobre la importancia de la comida y el trabajo sin fines de lucro. El chef también habló sobre la importancia de crear algo nuevo y romper tradiciones en la cocina.
La nutricionista francesa Hanna Bensemhoun comparte una receta de clafoutis salado que se puede preparar en cinco minutos. Utiliza tomates cherry, queso feta y hierbas frescas. Se puede adaptar con calabacines, pimientos, queso de cabra o mozzarella. La cocción puede ser en horno o freidora de aire. Es una opción ligera y saludable para cenar en verano. El clafoutis se puede servir tibio o a temperatura ambiente. Puede prepararse con antelación y en formato individual o molde grande.
Un ensayo clínico realizado en Australia por el Menzies Institute for Medical Research de la Universidad de Tasmania, publicado en JAMA Network Open en abril de 2025, demostró que el yoga es una alternativa segura y eficaz para mejorar el dolor, la movilidad y el bienestar emocional en personas con artrosis de rodilla. Participaron 117 adultos mayores de 40 años con dolor de rodilla moderado a severo, divididos aleatoriamente en dos grupos: uno practicó yoga y el otro siguió un programa de ejercicios de fortalecimiento muscular. Ambos grupos asistieron a sesiones supervisadas durante 12 semanas y continuaron con rutinas en casa hasta completar 24 semanas. Los resultados mostraron que ambos enfoques ofrecen beneficios similares en la reducción del dolor después de 12 semanas, con una diferencia de solo 1,1 puntos en la escala visual de dolor de 0 a 100. Sin embargo, el yoga ofreció ventajas adicionales en áreas como rigidez articular, movilidad y bienestar general. Además, se observó una leve mejora en la salud mental, con una mayor reducción en los síntomas de depresión en el grupo de yoga. La adherencia fue mayor en el grupo de yoga durante la segunda mitad del programa, y los efectos adversos fueron leves y similares en ambos grupos.
Comentarios