Alcohol y bebidas azucaradas relacionados con caída del cabello en estudio de 61.332 personas.
Un estudio reciente que analiza 17 investigaciones de todo el mundo, realizadas en 61.332 personas de entre 7 y 77 años, revela que el consumo de alcohol y bebidas azucaradas puede estar relacionado con un mayor riesgo de caída del cabello. La mayoría de los participantes, el 97%, eran mujeres. Los investigadores encontraron que una mayor ingesta de vitamina D y hierro se asoció con un mayor crecimiento del cabello. El alcohol y las bebidas azucaradas podrían influir en la caída del cabello al afectar la manera en que el organismo aprovecha los nutrientes necesarios para un crecimiento saludable. Alimentos ricos en proteínas, como huevos, pescado graso y carne magra, pueden ayudar a prevenir la caída del cabello. Otros nutrientes clave son el zinc, presente en mariscos y frutos secos, y las vitaminas A, C y E, encontradas en alimentos como espinacas, zanahorias y cítricos.
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