El título prometía un 'motín salvaje' y el contenido entregó exactamente eso, con detalles crudos sobre la violencia. La información es densa y cumple las expectativas, aunque el enfoque en la comida como detonante podría haber sido más explorado para entender la magnitud de la queja.
El Tribunal Superior de Justicia del País Vasco ratifica el despido disciplinario de una teleoperadora con más de 7 años de antigüedad. La trabajadora acumuló 1.500 llamadas fallidas en 2 meses y usó el ordenador para actividades personales. La justicia desestimó su recurso al considerar que hubo un incumplimiento grave de sus obligaciones laborales y que la empresa justificó el despido por disminución continua del rendimiento, incumplimiento de la buena fe contractual y retrasos reiterados. La sentencia destaca que la empleada no logró refutar las pruebas presentadas y que no existían indicios de tolerancia previa por parte de la empresa. El tribunal avaló el despido como procedente debido a la falta de productividad y conducta profesional inadecuada.
El abogado laboralista Juan Manuel Lorente advierte que faltar 3 días seguidos sin justificar puede considerarse baja voluntaria tácita, resultando en pérdida de indemnización y paro. La empresa puede enviar un burofax y tramitar la baja en la Seguridad Social. Lorente explica que un despido disciplinario posterior puede investigarse por el SEPE y la Inspección de Trabajo. Si se demuestra que el trabajador faltó sin justificación, deberá devolver el paro cobrado y se le cortará la prestación por desempleo. Las consecuencias incluyen posibles responsabilidades adicionales según el Estatuto de los Trabajadores. Lorente desaconseja esta estrategia por considerarla perjudicial para el trabajador. El SEPE y la Inspección de Trabajo podrían iniciar investigaciones para esclarecer los motivos del despido. La baja voluntaria tácita y el despido disciplinario son los dos escenarios posibles, ambos con graves consecuencias. El abogado enfatiza que el trabajador acabará en peor situación que al inicio.
Una mujer que ocupaba un piso en la calle Miquel Santandreu de Palma ha sido condenada a pagar 7.744 euros al propietario por los daños estructurales causados por la instalación de una piscina de 6.000 litros en la terraza. La sentencia, adelantada por el diario Última Hora, también le impone una multa de 270 euros por un delito leve de usurpación y ordena su desalojo. La acusada tiene hasta el 26 de octubre para abandonar la vivienda voluntariamente; de no hacerlo, se procederá al desalojo el día 28 de octubre. La mujer residía en el inmueble desde el mes de mayo y en julio instaló la piscina desmontable, ignorando las advertencias del propietario para que deshabitara el piso desde agosto. Los vecinos alertaron a los Bomberos tras percibir crujidos en el edificio debido al peso de la piscina, estimada en unas seis toneladas. Los Bomberos ordenaron vaciar la piscina para evitar mayores daños estructurales, pero no pudieron ejecutar el desalojo, que recayó en la Justicia. Este incidente subraya el riesgo estructural de instalar piscinas en terrazas sin consultar a profesionales. Los Bomberos, a través de redes sociales, aconsejan contactar con un arquitecto o aparejador antes de montar cualquier estructura pesada en terrazas, destacando el "peligro estructural" que estas acciones representan, especialmente en verano. La celeridad del desalojo en este caso se atribuye a los daños materiales causados por la piscina.
La conexión entre el pelo y las emociones se intensificó durante la pandemia. Expertos como Elena Daprá, psicóloga clínica, y Domingo Delgado, psicólogo especializado en coaching de imagen, explican que los cambios de look, especialmente cortarse el pelo, pueden reflejar transformaciones interiores y mejorar la autoestima temporalmente. La modelo Vanesa Lorenzo y la prescriptora de moda Erika Boldrin comparten sus experiencias personales. Según la socióloga Alicia Aradilla, el cabello tiene un alto simbolismo social y carácter sexual secundario. Los cambios de peinado pueden actuar como un 'parche rápido' de autoestima, pero sus efectos son efímeros. Es crucial comprender las motivaciones detrás de estos cambios para abordar necesidades psicológicas más profundas. La pandemia obligó a la gente a permanecer inactiva durante meses, lo que desencadenó un deseo de cambio cuando se permitió salir. El pelo se considera una herramienta para trabajar la autoestima, pero se debe ir más allá de los cambios estéticos superficiales.
La escalada ha experimentado un crecimiento significativo, pasando de ser un deporte minoritario a una actividad de moda en las últimas dos décadas. La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) reporta que solo en la Comunidad de Madrid se registran aproximadamente 10.000 entradas diarias a rocódromos, incluyendo instalaciones comerciales y municipales. A nivel nacional, el número de federados en 2024 alcanzó casi 300.000 personas, posicionando a la FEDME como la quinta federación con más socios en España, según Andrea Cartas Barrera, vicepresidenta y coordinadora del área de escalada de la FEDME. Cartas Barrera atribuye este incremento a que la escalada es divertida, ofrece un reto diario, posee un componente social importante y genera mejoras físicas y mentales a corto plazo. Miguel del Valle Soto, catedrático de la Facultad de Medicina de la Universidad de Oviedo y presidente de la Sociedad Española de Medicina del Deporte, añade que la escalada combina desafío y diversión en un entorno natural, proporcionando una satisfacción única al superar límites personales. La escalada se define como una actividad física que implica progresar por superficies verticales o desplomadas, ya sean rocas naturales o estructuras artificiales, utilizando manos, pies y técnica corporal. Este deporte integra fuerza, equilibrio, coordinación, concentración y toma de decisiones. Existen diversas modalidades de escalada: deportiva, con itinerarios equipados y anclajes fijos; tradicional, donde el deportista coloca su propio material de protección; bloque o búlder, con recorridos de baja altura sin cuerda y con colchonetas de protección; y en hielo, que requiere herramientas específicas como piolets y crampones. También se practica en rocódromos o instalaciones artificiales. Del Valle Soto destaca los beneficios físicos de la escalada, que incluyen movimientos corporales integrales no cíclicos que entrenan fuerza, resistencia, equilibrio y flexibilidad, mejorando la energía y la calidad de vida de los escaladores. Además, la escalada impacta positivamente la cognición y la salud mental, fomentando la socialización, la autoestima y reduciendo el estrés, la ansiedad y la depresión, al mejorar la sincronización entre la corteza cerebral y el aparato locomotor, lo que incrementa las habilidades funcionales diarias. La escalada en rocódromos es apta para niños desde los cuatro o seis años bajo supervisión, aunque no hay normativas específicas de edad. En roca natural, se recomienda a partir de los seis años, dependiendo de la supervisión, dificultad y condición física, requiriendo supervisión adulta hasta los 16-18 años, especialmente si no se usa cuerda. Físicamente, fortalece el aparato locomotor, mejora la coordinación, el equilibrio y la percepción espacial, disminuyendo el riesgo de enfermedades como diabetes, sobrepeso, obesidad y síndrome metabólico, y estimulando el sistema inmune infantil.
La confianza en una relación de pareja se construye con coherencia, transparencia y vulnerabilidad a lo largo del tiempo. Se gana con verdad y se destruye con descuido o mentiras. Cinco errores matan la confianza: minimizar sentimientos, no cumplir promesas pequeñas, jugar con la transparencia, no escuchar realmente y guardar resentimientos sin hablarlos. La confianza requiere validación y se fortalece cuando ambos se atreven a ser vulnerables. La coherencia entre lo que se dice y se hace genera seguridad emocional. La confianza no se impone, se inspira y se mantiene con acciones consistentes. Reconocer el daño y comprometerse con el cambio son cruciales para reconstruir la confianza después de errores. La confianza es la base de una relación sana y duradera.
Francesc Miralles explica cómo aplicar la ley de Pareto para mejorar la vida diaria. El economista italiano Vilfredo Pareto descubrió que el 20% de las causas producen el 80% de los efectos. Tim Ferriss popularizó este concepto en 'La jornada laboral de 4 horas'. Aplicando esta regla, podemos identificar el 20% de nuestras acciones que generan el 80% de nuestra felicidad y eliminar el 80% restante que nos causa infelicidad. Un ejemplo práctico es el caso de Tanaka, un empresario de restauración que redujo su menú un 80% y aumentó sus beneficios un 35%. Para aplicar esta ley, debemos donar ropa que casi nunca usamos (el 80% del armario), eliminar problemas superfluos (80% de las preocupaciones), dedicar más tiempo al 20% de personas que nos producen satisfacción personal y convertir el 20% de nuestras actividades que nos dan verdadera diversión en nuestro ikigai o propósito en la vida. El objetivo es liberar tiempo y espacio para ampliar ese 20% de calidad a toda nuestra existencia. El ideal es vivir sin 'mientras tantos', logrando que cada momento sea extraordinario. Según Lin Yu Tang, 'además del noble arte de hacer las cosas, está el noble arte de dejar de hacer cosas'. La clave es eliminar todo lo no esencial.
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