El artículo ofrece consejos prácticos para mejorar la relación entre padres e hijos a través de 5 preguntas sencillas pero profundas. Aunque el título promete un cambio significativo, el contenido cumple con las expectativas al proporcionar una guía clara y accesible para los padres.
Las relaciones de pareja pueden sufrir de asimetría de poder, según el psicólogo Sebastián Girona, quien afirma que esto puede generar problemas como inestabilidad emocional y falta de comunicación. Para evitarlo, sugiere intercambiar roles y fomentar el diálogo. La psicóloga Claudia Nicolasa, en su libro 'Es manipulación y no lo sabes', analiza la manipulación emocional en diferentes ámbitos, incluyendo las relaciones de pareja. Nicolasa destaca que la manipulación no solo ocurre en relaciones de abuso narcisista, sino en muchos otros contextos. Para abordar la manipulación, recomienda identificarla y utilizar estrategias como la técnica de la extinción. En casos de manipulación, sugiere hacer preguntas abiertas para que la persona afectada conecte con sus emociones. La experta admite que, aunque conoce el tema, no es infalible y puede ser manipulada sin darse cuenta inicialmente.
La psicóloga Silvia Llop analiza en su pódcast 'Bendita terapia' por qué tras una ruptura sentimental las personas sienten que nadie es 'suficiente' para ellos. Explica que este sentimiento proviene de heridas emocionales pasadas y de la falta de confianza en uno mismo tras relaciones complicadas. Según Llop, cuando alguien ha sufrido maltrato psicológico o infidelidad, su cerebro activa un mecanismo de defensa que le impide volver a emparejarse para evitar más dolor. Este mecanismo se manifiesta como una sensación de que nadie es adecuado. Llop enfatiza que lo importante no es romper esta barrera de golpe, sino entender su origen y revisar los vacíos internos que aún no se han sanado. La experta señala que reconstruir la confianza en uno mismo es clave para superar este patrón y volver a abrirse al amor de manera saludable. Llop comparte su propia experiencia de haber estado en una relación con maltrato psicológico y cómo esto afectó su capacidad para confiar en sus decisiones sentimentales. También aborda el tema de la infidelidad y el esfuerzo necesario para reconstruir la confianza después de ella. La psicóloga insiste en que todos cometemos errores y que es posible sanar y volver a confiar en nosotros mismos y en los demás. Reabrirse al amor implica revisar el pasado, entender las lecciones aprendidas y, gradualmente, recuperar la confianza. Llop sugiere que, una vez superado este patrón, el filtro para elegir pareja se convierte en una brújula que guía hacia relaciones más sanas.
Los abuelos que dejan huella en sus nietos poseen cualidades como constancia, escucha activa y presencia. Alexandre Olmos, médico especialista en epigenética, destaca que los hombres jóvenes actuales son más débiles que sus abuelos a los 50 o 60 años. Un ejemplo es Ken, un abuelo de 92 años con el cuerpo de un joven de 25 gracias a un plan de entrenamiento de 6 meses. Los abuelos que forjan vínculos indestructibles están presentes en momentos cotidianos, saben escuchar sin interrumpir, comparten historias de su pasado sin nostalgia impostada y permiten que sus nietos les enseñen cosas nuevas. Cumplen sus promesas y dedican tiempo individual a cada nieto, entendiendo sus necesidades únicas. Consuelan sin juicios ni soluciones forzadas, respetan los cambios en sus nietos y priorizan el vínculo por encima del control. No se quedan anclados en 'en mis tiempos' y siguen aprendiendo e interesándose por nuevas cosas. La relación entre abuelos y nietos se construye sin prisas, con ternura y sin tensiones cotidianas, dejando una marca duradera. Los abuelos que conectan realmente dejan huella emocional en sus nietos.
Un estudio canadiense revela que tener sexo una vez a la semana es la frecuencia promedio entre parejas estables y se asocia con mayor felicidad y satisfacción en la relación. Investigadores de la Universidad de Toronto Mississauga analizaron la frecuencia sexual y su impacto en la felicidad. La autora del estudio, Amy Muise, experta en relaciones de pareja, concluyó que tener relaciones sexuales una vez a la semana es suficiente para mantener la conexión íntima. El estudio también encontró que tener más relaciones sexuales no necesariamente aumenta la felicidad. Los participantes informaron sobre su satisfacción sexual y se determinó que la frecuencia semanal era un punto de referencia para la felicidad en las relaciones. Además, se destacó que cada pareja tiene sus propios rituales y apetito sexual. El estudio sugiere que no es necesario tener relaciones sexuales con frecuencia para mantener una relación saludable. En este contexto, se presentó el juguete sexual WOMANIZER Peach Toy, diseñado para estimular el placer de manera segura y divertida, con 14 niveles de intensidad y tecnología Pleasure Air™. La investigadora enfatizó que la clave está en encontrar un equilibrio que funcione para cada pareja.
La psicóloga Beatriz González explica que esperar cambios en alguien puede ser natural en relaciones afectivas, pero se vuelve problemático cuando implica renunciar a la propia identidad. Según Beatriz, experta con más de 20 años de experiencia clínica en Somos Psicólogos, la clave está en distinguir entre cambios deseables con voluntad interna y cambios idealizados no deseados. Sonia Contreras, especialista en terapia de pareja, afirma que el cambio genuino proviene de la motivación personal, no de la presión externa. Para considerar si es saludable esperar, se deben dar ciertas condiciones: la persona debe reconocer su necesidad de cambio, estar dando pasos concretos y mostrar compromiso. Además, ambas partes deben compartir objetivos y estar dispuestas a trabajar en la relación, posiblemente con apoyo profesional como terapia de pareja. Por otro lado, la espera se vuelve insana cuando es unilateral, se perpetúan patrones dañinos, hay promesas incumplidas repetidamente o la espera impide avanzar en la vida personal. Factores como la dependencia emocional y el miedo a estar solo también influyen en esta dinámica. Beatriz destaca que no es lo mismo buscar cambios positivos que justificar conductas tóxicas.
Cruz Roja Internacional planea despedir a 2.900 trabajadores (16% de su plantilla) debido a una caída del 17% en las contribuciones de donantes para 2026. El presupuesto se reduce a 1.800 millones de francos suizos. La presidenta, Mirjana Spoljaric, atribuye la decisión a la disminución de donaciones en un contexto de 130 guerras activas y cambios geopolíticos. La organización cuenta actualmente con más de 18.000 trabajadores. Spoljaric destaca que pese a los recortes, seguirán operando en zonas críticas donde otras entidades no están presentes. La medida reabre el debate sobre la dependencia de subvenciones estatales y la gestión de recursos. El gasto global en armamento aumenta mientras la ayuda internacional se reduce, especialmente con el retorno de Donald Trump a la Casa Blanca y sus recortes en ayuda exterior estadounidense.
La Lotería de Navidad se celebra el 22 de diciembre en el Teatro Real de Madrid. La Ley 13/2011 prohíbe la compra de décimos a cinco grupos: menores de 18 años, personas incapacitadas legalmente, personas con ludopatía, directivos y empleados de Loterías y Apuestas del Estado (LAE), y miembros de la Comisión Nacional del Juego. También se extiende a familiares cercanos de estos últimos. Las consecuencias por incumplir la ley incluyen la imposibilidad de cobrar el premio si resulta agraciado, y multas de hasta 100.000 euros para los vendedores que infrinjan la norma. Si el décimo premiado se vende a alguien que no puede comprarlo, la multa puede ascender a 1 millón de euros. Los premios para el Gordo son de 400.000 euros por décimo, 125.000 euros para el segundo premio y 50.000 euros para el tercero. El precio de cada décimo es de 20 euros.
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