Por qué debes dejar de seguir a tu ex en redes sociales, según un estudio - Quo

Seguir al ex en redes empeora ruptura

social Una persona mirando su teléfono con expresión triste, con notificaciones de redes sociales en la pantalla y una foto de una pareja separada al fondo

Un estudio publicado en Computers in Human Behavior analiza cómo seguir a un ex en redes sociales afecta la recuperación tras una ruptura. La autora, Tara C. Marshall, combinó cuatro estudios con 762 participantes. Los resultados mostraron que seguir a un ex en redes sociales prolonga el duelo, especialmente en personas con apego ansioso.

La observación activa y pasiva se asoció con más malestar, peor ánimo y celos. El estudio sugiere que reducir la exposición a un ex en redes sociales ayuda en la recuperación. Se recomienda dejar de seguir, eliminar de amigos o silenciar para mejorar la higiene mental. El estudio se realizó en plataformas como Facebook, Instagram y Snapchat.

Crítica:

El contenido cumple con las expectativas del título al proporcionar evidencia científica sobre los efectos negativos de seguir a un ex en redes sociales. La calidad informativa es alta, aunque podría incluir más detalles sobre las implicaciones prácticas de los hallazgos.

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