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David Bustamante ha perdido 20 kg tras cambiar su alimentación y rutina de ejercicio. Dejó de fumar y engordó, pero luego se sometió a una dieta saludable rica en proteínas, grasas saludables y verduras. El cantante sigue una rutina estricta que incluye ejercicio físico diario: camina una hora en ayunas a las 5-6 am y luego va al gimnasio. Su alimentación excluye azúcares, hidratos y harinas. Comparte su rutina con sus seguidores para motivarlos a mejorar su estilo de vida. Está inmerso en su gira 'Inédito Tour' y goza de buena salud. Bustamante confesó que come más que nunca pero de forma saludable, dando preferencia al pescado y evitando dulces. Su transformación física se hizo visible en octubre pasado.
Cruz Roja recibe 208 euros por cada inmigrante inscrito en su registro a través del Programa de Asistencia Humanitaria del Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones. Los traslados y kits de aseo se cobran aparte, con un coste de 800.000 euros para estos últimos. La gestión de menores tutelados se delega en Fundaciones y ONG, con costes diarios que varían entre 90 euros en Canarias y 178 euros en Madrid. La falta de transparencia en los contratos de emergencia genera preocupación. Organizaciones como ACCEM y Cruz Roja tienen contratos otorgados por emergencia sin concurso público ni control. Casos de corrupción y malas prácticas han sido denunciados en varias comunidades autónomas, como Cataluña, Baleares y Canarias. En Cataluña, la DGAIA gestionó más de 300 millones de euros a través de 10 fundaciones operadas por solo 12 personas. En Canarias, la Asociación Quorum Social 77 ha recibido más de 150.000 euros en subvenciones desde 2023 y ha sido denunciada por dar tabaco a menores y hacer pasar a adultos por menores. La falta de control y transparencia en la gestión de estos centros genera graves problemas sociales y de seguridad.
El filólogo mexicano Juan Miguel Zunzunegui fue entrevistado por Xabier Fortes en TVE en 'La Noche en 24 Horas'. Zunzunegui desmontó la narrativa tradicional sobre la Conquista de México, argumentando que fue un proceso migratorio complejo y no una conquista. Afirmó que Hernán Cortés evitó enfrentamientos y firmó acuerdos de paz con pueblos indígenas. Zunzunegui también corrigió a Fortes sobre la imposición del español, señalando que durante el virreinato de Nueva España, el náhuatl era la lengua predominante. La entrevista generó controversia y Hermann Tertsch criticó a Fortes en redes sociales, llamándolo 'paleto ignorante'. Fortes respondió a Tertsch, agradeciendo los insultos como elogios. Zunzunegui destacó que los españoles introdujeron la metalurgia, agricultura a gran escala y construcciones como catedrales y hospitales en México. También mencionó que el 90% de los mexicanos son católicos y que los frailes franciscanos aprendieron náhuatl y construyeron conventos y comunidades con pueblos indios.
Investigadores de la Universidad de Stanford identificaron que el 'suspiro fisiológico', una técnica de respiración profunda, reduce el estrés de forma inmediata. Un estudio con 180 voluntarios mostró mejoras significativas en los síntomas de ansiedad después de practicar esta técnica durante cinco minutos diarios durante dos meses. El suspiro fisiológico consiste en una doble inhalación seguida de una exhalación prolongada. Según el Dr. Aurelio Rojas y el neurocientífico Andrew Huberman, esta técnica es rápida y efectiva para disminuir la respuesta fisiológica del estrés. Otros ejercicios de respiración estudiados fueron la 'respiración de caja' y la 'hiperventilación controlada', aunque el suspiro fisiológico mostró los mayores beneficios. La Organización Mundial de la Salud define el estrés como un estado de preocupación o tensión mental que puede causar problemas físicos y psicológicos si es prolongado.
El orégano es una especia culinaria con potentes propiedades antioxidantes y antimicrobianas. El Dr. Manuel Viso destaca su capacidad para frenar hongos y bacterias gracias a componentes como carvacrol y timol. Además, contiene ácido rosmarínico y flavonoides que reducen la inflamación y protegen las células. La Dra. María Muñoz, especialista en aparato digestivo, recomienda el orégano para platos pesados o grasos debido a su efecto calmante intestinal y su capacidad para aumentar la secreción de jugos gástricos y producción de bilis. El orégano también se puede usar en infusión para aliviar irritaciones de garganta y como expectorante. Sin embargo, el aceite esencial de orégano debe usarse con precaución debido a su alta concentración.
José Luis Ansón, expresidente de la comarca aragonesa de Campo de Cariñena y expulsado del PSOE, declaró en juicio que Pilar Alegría le ofreció 60.000 € para retirar una denuncia contra Félix Bolaños en 2021. Ansón afirmó que Alegría le propuso dejar el partido, retirar las denuncias de compañeros socialistas y le ofreció un trabajo en Navarra. El PSOE abrió un expediente para expulsar a Ansón en 2021, resolución certificada por Bolaños dos meses después. Ansón denunció a Bolaños por presunta falsedad documental al certificar su expulsión sin considerar su recurso. El presidente de la Diputación Provincial de Zaragoza, Juan Antonio Sánchez Quero, criticó que el PP insista en el caso de Lucio Cucalón, pese a que el PP incluyó en sus listas a personas con antecedentes como José Luis Ansón, condenado por coacción, y José Gracia, alcalde de Monterde, acusado de inmatricular propiedades de vecinos. El caso evidencia posibles irregularidades en la gestión interna del PSOE y su trato a expartidarios.
Los plátanos maduran más despacio si se cubre su pedúnculo con papel film. El etileno, gas responsable de la maduración, se reduce al envolver el rabito. Los plátanos contienen potasio, fibra y carbohidratos naturales. El truco funciona en el frigorífico y prolonga su vida útil. Comprar plátanos en racimo y separarlos no afecta su maduración si se aplica el truco. El potasio ayuda al corazón y regula la presión arterial. La fibra dietética es fundamental para una digestión saludable. El plátano tiene un efecto saciante y es fuente de energía rápida. El truco es sencillo y está científicamente demostrado. La maduración comienza por el pedúnculo. El papel film debe quedar bien pegado al plátano. La fruta no libera apenas etileno al cubrir el rabito. Los plátanos son saludables por sus propiedades nutricionales. Contienen altos niveles de potasio y fibra. El consumo de plátanos es frecuente y a menudo se compran más de los necesarios. El plátano es una fruta extremadamente saludable. El 13 de noviembre de 2025 se publicó este artículo.
La Semana Santa de Melilla 2026 no tendrá cartel oficial debido a la falta de candidaturas. La Agrupación de Cofradías adjudicó el encargo al artista José Pedro Cobreros Oliva con una dotación de 1000€. El pregonero será José Pedro Pomares el 22 de marzo de 2026 a las 12:00 en la Iglesia del Sagrado Corazón de Jesús. La falta de participación en el concurso artístico oficial ha sorprendido a la organización y al entorno cofrade. Se especula que la escasa promoción o la coincidencia con otros certámenes podrían ser las causas. La Agrupación de Cofradías mantiene el nivel artístico con Cobreros Oliva y el pregonero Pomares. La Semana Santa en Melilla es una tradición clave en el calendario religioso pese a la creciente presencia del Islam. La ciudad autónoma ha visto por primera vez en su historia la ausencia de candidaturas para el cartel.
Para lograr un huevo frito perfecto, espolvorea harina en la sartén antes de freír. Calienta la sartén a fuego medio, añade aceite y espolvorea harina de trigo de manera uniforme. Coloca el huevo y cocina sin mover. La harina crea una capa fina que evita que la clara se pegue a la sartén y permite una cocción uniforme. Este método es especialmente útil con sartenes de hierro o antiadherentes desgastadas. La harina absorbe humedad y ayuda a lograr una clara dorada sin crujir ni volverse gomosa. Publicado el 13/11/2025 a las 14:30 y actualizado a las 14:32. La autora es periodista multimedia graduada en la Universidad Francisco de Vitoria y con Máster en Multiplataforma por la Universidad Loyola. Tiene experiencia en CNN y ABC.
La Policía Nacional ha desarticulado una trama africana que traficaba con menores no acompañadas (menas) desde centros tutelados en Canarias hasta Francia para su explotación sexual. Hay once detenidos de origen africano. Cuatro de ellos han ingresado en prisión provisional. La trama captaba niñas acogidas en un centro de Lanzarote que habían llegado en patera. Las enviaban en avión a Madrid y luego en autobús a Francia vía Irún y Barcelona. La investigación comenzó tras detectar la desaparición de 14 menas entre noviembre de 2024 y mayo de 2025. La Policía interceptó a tres niñas y su acompañante mauritano en mayo en el Aeropuerto de Lanzarote. La cabecilla en España, 'Madame Mariam', está entre los detenidos. La operación ha contado con registros domiciliarios en Lanzarote y detenciones en Lanzarote, Madrid y Las Palmas de Gran Canaria. La Policía investiga ahora las ramas de la trama en Marruecos y Francia en colaboración con las autoridades de ambos países.
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Rocío Delgado