El truco con agua para pelar castañas fácilmente antes de cocinarlas

Pelar castañas con agua antes de asar

cultura Imagen de una castaña siendo pelada después de estar en remojo y ser horneada, con la cáscara desprendida y la pulpa visible

La chef Pepi Sánchez comparte un truco en TikTok para pelar castañas fácilmente: hidratarlas en agua entre 30 y 45 minutos antes de cocinarlas. Las castañas contienen fibra, hidratos de carbono complejos y minerales como fósforo y potasio. Son ricas en vitaminas B1 y B6. Para pelarlas, primero se realizan cortes en la parte superior, luego se remojan en agua y finalmente se hornean a 180 °C durante 30 minutos.

El remojo permite que el agua penetre bajo la cáscara, ablandándola y facilitando que se desprenda tras el horneado. Las castañas asadas son más digeribles que crudas ya que la cocción transforma los hidratos de carbono. En crudo, las castañas contienen taninos que pueden causar molestias intestinales.

La chef aconseja presionar ligeramente la cáscara al sacarlas del horno para que se desprenda sin esfuerzo.

Crítica:

El contenido cumple con las expectativas del título al proporcionar un truco práctico. La información nutricional es un añadido valioso.

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