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Investigadores del Centro Charles Perkins en Australia analizaron datos de más de 30.000 personas durante casi ocho años para determinar el mejor horario para realizar ejercicio cardiovascular y perder peso. Utilizando dispositivos portátiles, registraron los horarios de actividad física: mañana, tarde o noche. El estudio, publicado en Diabetes Care, encontró que hacer ejercicio entre las 6:00 p.m. y la medianoche se asocia con un menor riesgo de muerte prematura y enfermedades cardiovasculares, especialmente en personas con problemas de peso o diabetes. El Dr. Angelo Sabag, fisiólogo del ejercicio, señaló que programar la actividad física en horarios específicos puede ayudar a mitigar los riesgos relacionados con la obesidad. El Dr. Ahmadi enfatizó que la duración no es tan importante como la frecuencia y la regularidad. Incluso actividades cortas de tres minutos o más, como subir escaleras o caminar a paso ligero, pueden tener un efecto positivo si se realizan durante este período. El equipo editorial de Men's Health Italia, dirigido por Giovanni Audiffredi, colaboró con profesionales de la salud para proporcionar información precisa.
Investigadores de la Universidad de Beihang en Pekín, China, han desarrollado un dron VTOL (despegue y aterrizaje vertical) con motor a chorro, lo que le permite alcanzar velocidades similares a las de un avión de combate. Tras más de 10 años de trabajo, este dron puede operar en espacios reducidos como la cubierta de un barco, convirtiendo cualquier buque de guerra o destructor en una pequeña base aérea. Su capacidad para volar más lejos, transportar más peso y acceder a zonas difíciles lo hace ideal no solo para usos militares, sino también para rescates, transportes de emergencia y ayuda en catástrofes. La Universidad de Beihang es conocida por sus avances tecnológicos en diversas áreas.
La psicóloga Marta Freire, autora de libros como 'Ponte en acción' (Ed. Plataforma Editorial) y 'Ponte en modo DISC' (Ed. Samarcanda), comparte su experiencia sobre las conversaciones feedback en parejas. Estas charlas formales y conscientes ayudan a revisar cómo están, qué sienten, qué necesitan y qué les gustaría cambiar en su relación. Freire y su marido iniciaron este hábito apenas cumplido el primer mes de novios y llevan 27 años juntos. La experta considera que hablar de lo que no va bien cuando todo va bien es clave para que funcione una relación. Las conversaciones feedback ayudan a asegurar la alineación de valores, sueños y proyectos comunes en la pareja. Freire sugiere basar estas conversaciones en evidencias concretas y propone una estructura simple: acordar el momento, celebrar lo positivo, corregir lo negativo y escuchar constructivamente. También recomienda convertir estas charlas en un hábito, poniendo fecha para un café o cena tranquila.
Mark Zuckerberg lleva 20 años construyendo su imperio de la atención con Facebook, Instagram y WhatsApp. Su objetivo es mantener a los usuarios enganchados a sus aplicaciones. Con la llegada del hilo de noticias (News Feed) de Facebook, stories, reels, vídeos cortos y algoritmos tóxicos, Meta se convirtió en una de las grandes ganadoras de internet, junto a Google. Sin embargo, la irrupción de la inteligencia artificial (IA) está cambiando el panorama. ChatGPT, creado por OpenAI, está robándole usuarios a Facebook, Instagram, TikTok, YouTube y X. Esto preocupa a Meta, Google, ByteDance y X, ya que la economía de la atención se les está escapando. Las Big Tech están invirtiendo miles de millones de dólares en crear sus propios modelos de IA y megainfraestructuras. Zuckerberg ha creado un nuevo equipo de superinteligencia en Meta AI para competir con ChatGPT. Otras empresas como Elon Musk con xAI y Grok, Google con Gemini, y Microsoft con Copilot, también están en la carrera. La meta es ganar la carrera de la economía de la atención. Zuckerberg, Musk, Google y Microsoft están en la lucha por la atención de los usuarios.
Alex Kondov, ingeniero de software, reflexiona sobre el uso de herramientas de IA en la programación. Modelos como ChatGPT o Copilot aceleran el trabajo pero también han generado críticas. Kondov enfatiza que el problema no es usar IA, sino hacerlo sin criterio. La falta de responsabilidad al aprobar código generado por IA es un problema. Los desarrolladores deben centrarse en exactitud, comprensibilidad y mantenibilidad del código. El 'vibe coding' describe un estilo de desarrollo que parece correcto pero no se ajusta a las convenciones del equipo. Kondov cita una anécdota de un camarero novato para ilustrar la obsesión por la velocidad y la falta de calidad. La mantenibilidad y calidad son clave, no solo la velocidad. El código debe revisarse, ajustarse y respetar las convenciones del proyecto. La IA puede ser un aliado, pero no sustituye el juicio profesional.
El entrenador personal Juan Antonio Martín, conocido como @ntrenatonline en redes sociales, enfatiza la importancia de controlar las calorías líquidas durante un proceso de pérdida de peso. Martín advierte que el aceite de oliva, aunque sano, es muy calórico y un par de cucharadas al día pueden sumar 200 calorías sin darse cuenta. Recomienda medir bien las cantidades y usarlas de manera controlada. También menciona que las bebidas alcohólicas, como un vino o una cerveza, añaden calorías vacías que no aportan nutrientes y ralentizan el metabolismo. Los refrescos azucarados son otro ejemplo, con hasta 140 calorías por lata, casi todas provenientes del azúcar. Martín aconseja optar por agua y bebidas sin calorías para acompañar las comidas y lograr grandes resultados con pequeños cambios.
La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (Aemps) ha alertado sobre problemas de suministro del medicamento Tranxilium en su presentación de 20 mg polvo y disolvente para solución inyectable. Neuraxpharm Spain S.L., el titular de la autorización de comercialización, informó que debido a cambios en el proceso de fabricación, hay obstáculos de abastecimiento. Actualmente, se están distribuyendo unidades con caducidad inferior a seis meses, pero se confirmó que desde el 30 de septiembre hasta junio de 2026 no habrá más unidades disponibles. Tranxilium inyectable contiene clorazepato dipotásico y está indicado para situaciones que requieren ansiolisis y sedación de urgencia, como estados agudos de ansiedad y angustia, alcoholismo, curas de desintoxicación etílica, anestesia, reanimación médico-quirúrgica, preparación para endoscopias, intervenciones quirúrgicas, tratamiento coadyuvante del tétanos, infarto de miocardio, crisis asmáticas y durante el parto. La Aemps está trabajando para garantizar el acceso al tratamiento durante la situación de desabastecimiento, contactando con laboratorios de alternativas y gestionando la importación de medicamentos extranjeros. A pesar de no existir otro medicamento autorizado con clorazepato dipotásico para vía parenteral, hay otras benzodiazepinas en formulación inyectable disponibles, como diazepam y clonazepam, que no tienen problemas de suministro. Lorazepam inyectable sí tiene problemas de suministro, pero la Aemps ha autorizado unidades por comercialización excepcional. Se recomienda a profesionales sanitarios derivar pacientes a estas alternativas.
Investigadores de la Agencia de Proyectos de Investigación Avanzada de Defensa de Estados Unidos (DARPA) realizaron un experimento exitoso en el Campo de Pruebas de Misiles White Sands en Nuevo México, demostrando la posibilidad de enviar electricidad sin cables a grandes distancias. El experimento consistió en enviar más de 800 vatios a un receptor situado a 8.6 kilómetros de distancia utilizando un rayo láser infrarrojo. Esta tecnología utiliza un láser que apunta a un espejo, dirigiendo la luz a células solares que transforman la luz en energía. El proyecto Persistent Optical Wireless Energy Relay (POWER) busca eliminar la dependencia de grandes cadenas de suministro de combustible y la necesidad de costosos tendidos eléctricos para llevar energía a zonas de combate, regiones remotas o lugares afectados por desastres naturales. El avance está aún en su primera fase, pero marca un camino prometedor hacia uno de los mayores logros de la historia en términos de envío de electricidad.
La serie 'Los ríos del destino' de Netflix, con solo cuatro episodios, logra un impacto significativo al combinar acción, suspenso y drama social. La trama gira en torno al secuestro de una adolescente, lo que desencadena una serie de persecuciones y encuentros inesperados. La producción brasileña une a un pirata de río y a una madre dispuesta a todo para recuperar a su hija, revelando el contraste entre la desesperación de una madre y la crudeza de un hombre marcado por la violencia. La serie aborda temas como la corrupción que permite la trata de personas y el poder de redes criminales en comunidades vulnerables. Con una duración de apenas cuatro capítulos, la serie mantiene un ritmo atrapante y deja una sensación duradera gracias a la fuerza de su mensaje. La historia se desarrolla el 27 de agosto de 2025.
La Federación de Municipios de Madrid (FMM) envió más de 14.000 palés de ayuda a Valencia tras la dana. El Gobierno se comprometió a trasladar 2.500 palés restantes, pero no ha informado sobre su destino. El secretario general de la FMM, José Manuel Zarzoso, expresó su preocupación por la falta de información sobre estos 2.500 palés, que contenían aproximadamente 1.000 kilos de ayuda cada uno, incluyendo agua potable, alimentos no perecederos y productos de limpieza. La ayuda fue recopilada en varios municipios de Madrid, como Alcalá de Henares, Torrejón de Ardoz y Parla. La FMM exige un informe detallado sobre el destino final de todo el material donado y la cantidad económica procedente de las localidades de la región. El delegado del Gobierno en Madrid, Francisco Martín Aguirre, ha sido emplazado a informar sobre lo sucedido con la ayuda. La dana en Valencia fue una de las peores catástrofes naturales de la historia reciente de España. La ayuda fue gestionada por la delegación del Gobierno en Madrid, que se encargó de coordinar la recogida y distribución de los suministros.
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Margarita Caballero