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Sara Beltrán, experta en imagen, explica que la rigidez del tejido es clave para entender por qué algunas prendas marcan el cuerpo más que otras. Según Beltrán, 'no es el ajuste lo que marca tu cuerpo, es la rigidez del tejido'. Los tejidos rígidos resaltan volúmenes, mientras que los que tienen caída suavizan la forma natural del cuerpo. Beltrán comparte consejos prácticos en su cuenta de Instagram para ayudar a las mujeres a entender su cuerpo y elegir ropa que les favorezca. La coach destaca que no se trata de cambiar de cuerpo, sino de entender el que ya se tiene. También subraya la importancia de la óptica y el diseño de las prendas, como líneas horizontales o verticales, que pueden ensanchar o afinar visualmente. Beltrán asegura que 'antes de culpar al cuerpo, conviene revisar el material de la prenda'.
Plex organizó un amigo invisible entre 'youtubers' para revivir el espíritu navideño. Visitó las casas de ElXokas, El Rubius, Ibai Llanos, Willyrex, Nexxuz, Ampeter, Agustín51 y Nil Ojeda con regalos personalizados. El vídeo duró más de una hora y logró que los participantes adivinaran quién les hizo los regalos. Plex se disfrazó de Santa Claus y compró regalos como una cafetera para ElXokas y una espada artesanal para El Rubius. La actividad consiguió recuperar el espíritu navideño entre los participantes. Plex confesó que hacer de Santa Claus era más cansado de lo que pensaba y que prefería recibir regalos a hacerlos.
Leire Díez, exdirigente del PSOE, fue detenida tras descubrirse que usaba un coche supuestamente vendido años antes por 21.500 euros a una empresa pantalla. La UCO investiga una posible trama de corrupción. Cinco días antes de su detención, Díez publicó un artículo defendiendo la transparencia en la contratación pública y negando la influencia de políticos en las adjudicaciones. Los investigadores encontraron que el dinero de la venta procedía supuestamente de mordidas y que Díez siguió usando el vehículo pese a la supuesta venta. La UCO la acusa de actuar contrariamente a sus propias declaraciones públicas.
Las luces de Navidad pueden incrementar la factura de la luz. Según TotalEnergies, las luces incandescentes consumen entre 0,5 y 1 vatio por bombilla, mientras que las LED consumen entre 0,08 y 0,15 vatios. Los expertos recomiendan ajustar la potencia eléctrica contratada para evitar un aumento en la factura. También destacan las ventajas de las luces LED: son más eficientes, contaminan menos, tienen una mayor vida útil, son más seguras y estéticas. Las luces LED pueden durar más años y se pueden utilizar en interior y exterior. El consumo energético varía según el tipo de bombilla utilizada. Una medida de ahorro es revisar la potencia contratada para asegurarse de que cubre las necesidades sin ser excesiva. Contratar más potencia de la necesaria aumentará la factura, mientras que quedarse corto puede provocar que se disparen los plomos.
Las azafatas de vuelo en España cobran salarios variables según la aerolínea. En Ryanair, el salario base es de 1.200-1.500€, con complementos que pueden llegar a 1.700-2.500€ mensuales. Iberia paga 1.800-2.200€, con complementos que alcanzan 2.300-3.400€. Vueling ofrece 1.400-1.800€, con un total de 1.800-2.700€ al mes. Air Europa paga 1.600-2.000€, con un máximo de 3.000€. Qatar Airways ofrece un salario base de 1.000€ y un variable de 1.250-2.250€, alcanzando 3.250€ mensuales. Los salarios anuales pueden variar entre 21.800€ y 32.400€ dependiendo de la aerolínea y los complementos.
Investigadores de ciberseguridad han detectado un nuevo método de secuestro de cuentas de WhatsApp llamado 'GhostPairing'. Este ataque no requiere contraseñas ni clonación de SIM. La víctima recibe un enlace que la lleva a una página falsa de inicio de sesión, solicitando su número de teléfono y verificación mediante código o QR. Al completar este proceso, el atacante obtiene acceso total a la cuenta sin levantar sospechas. En España, uno de cada siete usuarios ha sufrido estafas online recientemente. Los expertos recomiendan activar la verificación en dos pasos, no pulsar enlaces sospechosos y verificar solicitudes urgentes de códigos o acceso por otros medios. La Guardia Civil y la Policía Nacional advierten sobre la importancia de no compartir códigos de verificación con nadie. Las amenazas cibernéticas en España han aumentado en línea con la expansión digital y el uso masivo de aplicaciones de mensajería.
La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) aprobó el uso de 7,2 mg de Wegovy (semaglutida), tres veces más que los 2,4 mg actuales, para tratar la obesidad. Los ensayos STEP UP mostraron una pérdida media de peso del 20,7% en 72 semanas. Novo Nordisk comercializa semaglutida bajo los nombres Ozempic (diabetes tipo 2) y Wegovy (obesidad). La dosis de 7,2 mg podría llegar a farmacias europeas a comienzos de 2026. La farmacéutica también solicitó la aprobación de un dispositivo de dosis única y presentó la solicitud a la FDA estadounidense. Los estudios indicaron un perfil de seguridad consistente y una reducción en el riesgo de complicaciones cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer. La pérdida de peso se asoció principalmente a la reducción de tejidos grasos, preservando la función muscular con ejercicio adecuado.
Los estilistas predicen que los rubios y castaños serán los protagonistas del invierno. Los tonos naturales y luminosos como el rubio beige, mocha y castaños cálidos serán los más demandados. Según Álex Sestelo, el rubio beige es sofisticado y fácil de mantener. Juan Leal destaca que el mocha es elegante y rejuvenecedor. Los expertos recomiendan técnicas como balayage y babylights para lograr estos tonos. El rubio luminoso es perfecto para lograr un efecto de 'luz total' en el cabello. Los tonos propuestos son ideales para diferentes tipos de piel y cabello, desde bases castañas hasta melenas cortas o largas. La tendencia es hacia un cabello sano y natural con dimensión y brillo espejo.
La experta en hormonas Marta León afirma que el 80% de los casos de caída de cabello tienen origen hormonal. Recomienda consumir alimentos ricos en betacarotenos (calabaza, boniato, mango), hierro (carnes, semillas, legumbres), biotina (huevos) y omega-3 (pescados azules, lino, chía). Además, destaca la importancia del descanso, ejercicio y gestión del estrés para mantener un cabello saludable. Según León, la caída de cabello hormonal se caracteriza por pérdida de volumen, cabello fino y raíz casi invisible. Las hormonas afectan el cabello y su crecimiento depende de la alimentación y el equilibrio interno del cuerpo. La experta señala que dormir bien regula la melatonina, favoreciendo la regeneración, y que el ejercicio mejora la circulación y el oxígeno en el cuerpo. Reducir el estrés también es crucial ya que niveles elevados de cortisol priorizan otras funciones corporales sobre el crecimiento del cabello.
La Cruz Roja destaca la importancia de tener un plan familiar de emergencias ante fenómenos meteorológicos extremos y otras crisis. Íñigo Vila, director de Emergencias de Cruz Roja, subraya que no se trata de ser catastrofista sino de prevenir. España ha vivido eventos climáticos extremos como incendios forestales e inundaciones en los últimos años. El barómetro del CIS de abril muestra que un 33.2% de los españoles cuenta con un kit de emergencias completo. Cruz Roja recomienda elaborar un plan familiar con elementos como alimentos no perecederos, agua, medicamentos y documentación importante. El IGN identifica los riesgos que afectan a España, siendo las inundaciones el riesgo meteorológico más importante. El plan familiar debe incluir un punto de reunión y considerar las necesidades particulares de cada hogar. La falta de coordinación es uno de los principales problemas en situaciones de emergencia. Cruz Roja proporciona una checklist básica para la mochila de emergencia, incluyendo elementos de seguridad, medicación y herramientas. La conciencia de peligro es clave para reducir riesgos.
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Rocío Delgado